Quand nous vivons une situation difficile, inconsciemment, nous alimentons notre souffrance par le fait de résister.

Résister intérieurement c’est dire non à la situation par le jugement de l’esprit et la négativité émotionnelle. (E. Tolle. Le pouvoir du moment présent)

Le jugement c’est le bla bla mental parfois tellement omniprésent qu’on n’en prend même plus conscience. Or il est actif à notre détriment. « C’est injuste »…  « C’est toujours pareil »… « cette personne est vraiment ceci ou cela ». La négativité émotionnelle est engendrée par ces jugements : Colère, désespoir, agressivité… et, dans un cercle vicieux infernal, l’un alimente l’autre et notre souffrance s’accentue.

Accepter une situation ne veut pas dire se résigner

Accepter n’est pas se résigner, ni convoquer une soit disant pensée positive. La situation est…ce qu’elle est…Mais elle ne me convient pas. Si je peux poser un acte pour changer certains éléments, il est essentiel qu’il soit dénué de toute émotion « négative », de réactivité conditionnée par un déséquilibre émotionnel.

Avec les Méthodes PEAT c’est ce rééquilibrage nécessaire que vous pourrez atteindre, ce calme sans jugement qui vous permettra d’agir, libéré de toute résistance intérieure.

Ce à quoi je résiste persiste, ce à quoi je fais face s’efface.