Bruno Dikoumé
Accompagnement individuel : Coaching, préparation mentale et libération émotionnelle à Bergerac.
Bruno Dikoumé
Accompagnement individuel : Coaching, préparation mentale et libération émotionnelle à Bergerac.
Accompagnement à Bergerac : coaching, préparation mentale et Méthodes PEAT
Je marche seul… Peut-être que le refrain de cette chanson à succès vient de surgir dans votre esprit à la lecture de ces trois mots…et peut-être aussi est-ce le sentiment que nous avons parfois alors que nous cheminons dans notre vie. Ce n’est d’ailleurs pas forcément un problème, …je suis riche de ça… peut-on également entendre dans cette chanson mais parfois, face aux difficultés que l’on rencontre, aux choix à faire, aux décisions à prendre on aimerait ne pas être seul. Pas téléguidé, pas dirigé, pas jugé…juste…Accompagné.
C’est le sens que je donne à la relation d’aide. Etre à vos côtés pendant un bout du chemin que vous parcourez, et c’est de notre interaction que naitra dans votre esprit une autre façon de voir, de vous voir, d’appréhender votre route. En finalité, vous reprendrez votre pouvoir, libre de faire vos propres choix et de les assumer.
Alors dites-moi quel chemin vous voulez prendre… je vous accompagne.
« Accompagner quelqu’un, c’est ne se placer ni devant, ni derrière, ni à la place. C’est être à côté. »
Joseph Templier
Mes outils d’accompagnement
Je vous accompagne en séances de coaching, prération mentale et libération émotionnelle à Bergerac, à domicile et en visio-conférence.
Le Coaching
Le coaching c’est une enquête à deux, un partenariat, une alliance. En enquêteur principal, la personne accompagnée. Elle possède toutes les informations relatives à la situation en question pour elle.
Ces informations sont « colorées » par ses doutes, ses certitudes, ses croyances, ses émotions… A ses cotés le coach. Il écoute, regarde sans jugement. Il fait remarquer, répète ou reformule.
Il stimule les qualités de la personne qu’il accompagne. Il lui fait prendre conscience de ses propres ressources qu’elle peut alors mobiliser dans un agir, un comportement qui fait sens pour elle et qui justifie son engagement.
« Nous croyons souvent être prisonniers de la réalité, quand nous le sommes seulement de notre façon de penser. »*
*(Extraits du livre : Le Coaching. Laurent BURATTI & Vincent LENHARDT)
La Préparation Mentale
La préparation mentale… « un truc de sportif ça !!?! »
Oui… Si le XXIème siècle est celui de l’ère de la performance sportive il est donc aussi celui de l’aide à la performance…mais pas que !!
La performance ne se limite pas au domaine sportif. Elle a intégré le domaine du travail ; de plus en plus de managers se tournent vers le coaching mental pour obtenir un avantage compétitif, et celui de l’école, des études ; de l’entrée en « prépa » à la préparation de concours.
Le « Mental » est un outil et, comme tous les outils, il faut savoir le manier pour l’utiliser à notre bénéfice.
Avant tout, la préparation mentale a pour objectif le développement des habiletés mentales avec pour buts l’amélioration du bien-être et de la performance. Elle est à distinguer du métier de Psychologue du sport qui traite les « troubles » mentaux tels les addictions, les soucis liés à des traumas, la dépression, l’anxiété…
Les Méthodes PEAT
On se dit que mais…, On croit que et puis…, On voudrait bien, seulement… Il faut dire que « On » se parle beaucoup mais « On » tourne en rond.
Cette bataille qui fait rage dans la tête, ce sentiment de blocage, s’accompagne de sensations physiques inconfortables : nos émotions nous parlent.
Les émotions, c’est comment nous sommes à l’intérieur. Le corps est leur mode d’expression et le corps ne ment jamais…Elles ont donc leur place, le problème survient quand elles prennent trop de place, ou toute la place et nous déséquilibre.
Les Méthodes PEAT me permettent de prendre en compte et libérer la part inconsciente qui s’exprime dans notre corps à travers nos émotions. Dès lors, dégagés de nos conditionnements, de nos blocages inconscients, nous pouvons utiliser notre fonction logique, la réflexion rationnelle pour mettre en place des actions neuves et continuer d’avancer sur notre route.
Comment se déroule une séance avec Bruno Dikoumé ?
Le point de départ de notre collaboration sera votre situation actuelle avec, en point de mire, celle que vous souhaitez atteindre. Entre les deux, votre chemin, et puis notre interaction.
C’est dans nos entretiens d’une heure (plus ou moins) que vous déciderez ce sur quoi vous voulez avancer et que nous verrons comment y arriver. Et c’est entre deux entretiens que vous ferez ces pas qui vous amènerons vers votre objectif.
Enfants, adolescents, adulte, tout le monde peut prétendre au bénéfice d’un mieux-être. Chacun est unique, j’adapte donc mon accompagnement et les outils que j’utilise à la personne que vous êtes.
Les séances de coaching, préparation mentale et libération émotionnelle peuvent se faire en présentiel à Bergerac ou en visio-conférence.
Pourquoi démarrer un accompagnement ?
Se vivre mieux
- Apprendre à mieux gérer vos émotions
- Gérer le stress lié à une situation ou une personne
- Faire cesser les ruminations qui vous agitent, retrouver du calme intérieur
Se préparer à un défi
- Préparer un concours ou un entretien d’embauche…
- Prise de poste
- Evènement spécial
Accompagnement des sportifs
- Maitriser des outils pour mieux appréhender la compétition
- Atteindre le meilleur de ses capacités
- S’épanouir dans sa pratique
Se libérer
- D’une charge ou d’un trauma émotionnel
- Des croyances qui vous limitent
- De blocages émotionnels récurrents
Se sentir soutenu
- Faire le deuil d’une situation, d’une séparation
- Etre accompagné dans le deuil
- Dans une période difficile (maladie, difficultés professionnelles…)
Venez comme vous êtes !!
Chacun amène avec lui ce qu’il vit, ce qu’il porte. Votre démarche vers la relation d’aide est la première étape pour le changement que vous souhaitez.
